Jag ska gå upp några kilon
muhahaha! D va ju dock inte direkt svårt att lista ut ;)
Men tycker ABSOLUT att du ska dit! Så jäkla kul och bra tävlingar :) bra banor med!
förresten kan du få lite fett av mig, ja har så d räcker o blir över :D haha
Hur får man bilder uppe på bloggen? tycker det är jättefint på din blogg men jag fattar inte hur man gör?haha jag är bara lite oteknisk!:)
haha kanske inte...
men lägg till mig på msn ist så ska ja berätta lite för annars kommer folk fatta;)
[email protected]
Ät var 3:e timme. Har du svårt med "tid" eller att laga mat ska du ta hjälp av kosttillskott. Finns både protein o kolhydrater. Frukost, lunch middag och kväll som vanlig måltider, sen lägger du in 3st tillskott där emellan. Ta hjälp av ngn som kan. Byt inte ut tillskott mot mat om du verkligen vill sätta muskler/massa. Vi människor funkar på samma sät som hästar. Dålig mat/kost = dåliga prastationer.
Lycka till!
