Vänd något negativt till positivt.
Sovit hemma idag. Inte roligt eftersom jag sover väldigt dåligt och alltid vaknar med huvudvärk! Då känner man bara dåååålig dag, eller hur? Men ska försöka med något som elitidrottare på absoluta topp nivå brukar ha/göra, att vända något dåligt till bra. Att alltid tänka positivt! Det var något vi hade på "teorin" hos Louise förra Onsdagen. John Hickey pratar även mycket om det. Säger man "jag måste bli bättre på kombinationer" blir han galen!! Man ska istället säga "jag vill bli bättre på kombinationer", eller "vi ÄR bra på kombinationer för vi tränar mycket på det!"
Ingemar Stenmark var väldigt duktig på just detta. De som kan göra den här vändningen är ofta dem som blir världsrankade! Eller lyckaś med det som de vill, kanske bli topp chef på clas Ohlson. Alla har vi våra egna mål!
Så från och med nu ska NI ALLA som läser min blogg säga jag vill istället för måste. Eller på annat vis vända det till positiv ... vad säger man.. positiv känsla? Jaja jag hoppas ni förstår poängen! Istället för jag måste gå till skolan nu så kan du säga nu vill jag gå upp så jag kan gå till skolan och lära mig något och få bra betyg som gör det lättare för mig i framtiden?
Nu ska jag till skolan/jobbet, har som sagt APU. Det är roligt för då får jag lättare att få sommarjobb ;)
Ingemar Stenmark var väldigt duktig på just detta. De som kan göra den här vändningen är ofta dem som blir världsrankade! Eller lyckaś med det som de vill, kanske bli topp chef på clas Ohlson. Alla har vi våra egna mål!
Så från och med nu ska NI ALLA som läser min blogg säga jag vill istället för måste. Eller på annat vis vända det till positiv ... vad säger man.. positiv känsla? Jaja jag hoppas ni förstår poängen! Istället för jag måste gå till skolan nu så kan du säga nu vill jag gå upp så jag kan gå till skolan och lära mig något och få bra betyg som gör det lättare för mig i framtiden?
Nu ska jag till skolan/jobbet, har som sagt APU. Det är roligt för då får jag lättare att få sommarjobb ;)
Mentalt
Det är viktigt att vi ryttare har positiva känslor till ridning att blicka tillbaka mot. Framförallt om vi har en formsvacka, men annars också. Därför är det viktigt att ha en lista över sina bästa rundor. Rangordna de ritter som du är absolut nöjdast med. Skriv även upp om den rundan var felfri eller med några fel. När du sedan laddar inför en tävling är det bra att gå tillbaka i minnet och titta tillbaka på den här rundan, känn rytmen, känn sprången och gå in med samma känsla. Du blir då mer positiv och fokuserar på vad du gjort bra än kanske den senaste träningen när ni stanna på vattenmattan flera gånger och du flög av.
Här kommer mina ritter:
1. MSVA skogslotten med Pi. 4 fel pga av ett nedslag.
2. 1.30 i Falun med Yrroll. 1 fel pga tidsfel.
3. MSV B stockholm horse game, ridsport ponny cup finalen med Pi. 8 fel pga av ett nedslag och ett stopp.
4. LA Insjön med Pi DM. 0 fel genom alla rundor A.1b
5. 1.30 i Älvdalen med Yrroll. 4 fel pga av ett nedslag.
Här kommer mina ritter:
1. MSVA skogslotten med Pi. 4 fel pga av ett nedslag.
2. 1.30 i Falun med Yrroll. 1 fel pga tidsfel.
3. MSV B stockholm horse game, ridsport ponny cup finalen med Pi. 8 fel pga av ett nedslag och ett stopp.
4. LA Insjön med Pi DM. 0 fel genom alla rundor A.1b
5. 1.30 i Älvdalen med Yrroll. 4 fel pga av ett nedslag.
